Меня зовут Земфира. Я клинический психолог и EMDR-терапевт.

В терапии для меня важны глубина, ясность и живой человеческий контакт. Мне важно не только понимать, почему с человеком происходит то, что происходит, но и помогать ему чувствовать реальные изменения в жизни.

Ко мне часто приходят люди, которые долго держались.

Внешне — сильные, собранные, ответственные.

Внутри — тревога, усталость, сомнения в себе, ощущение пустоты или повторяющиеся сложные отношения.

Я хорошо знаю это состояние, когда кажется, что «со мной что-то не так», хотя на самом деле внутри просто слишком много непрожитого опыта.

В своей работе я соединяю структурный, клинический подход и бережное внимание к внутреннему миру человека. Я работаю с тревогой, самооценкой, стыдом, последствиями травматичного опыта, эмоциональной перегрузкой и повторяющимися сценариями в отношениях.

Один из ключевых методов, который я использую, — EMDR.

Я ценю его за то, что он помогает не только осознавать причины трудностей, но и снижать эмоциональный заряд прошлого опыта, который продолжает влиять на настоящее. Когда становится легче не «на словах», а внутри.

Я также работаю с подростками и семьями, в том числе с подростками с СДВГ — с трудностями концентрации, учебной нагрузкой, саморегуляцией, адаптацией и отношениями со сверстниками. В работе с подростками для меня особенно важно создать пространство, где можно быть собой без оценки и давления.

Я регулярно прохожу супервизию, интервизию и личную терапию. Для меня это не формальность, а необходимая часть профессиональной ответственности и честности перед теми, с кем я работаю.

Если вам важно не просто поговорить, а разобраться и постепенно прийти к более устойчивому, живому состоянию, мы можем попробовать работать вместе. Начать можно с первой встречи и спокойно понять, подходим ли мы друг другу.